‘Mindful-Matters gaat over het creëren van een plezierig en succesvol leven‘
— Suzan van de Roemer
‘Suzan weet de hele zaal mee te krijgen in haar enthousiasme. Haar heldere kennis en puurheid werd erg gewaardeerd door ons creatieve team! Door haar toegankelijkheid lijkt het alsof je haar al jaren kent.' - Marco | Art Director
‘Een masterclass via Zoom en toch een uur lang boeiend. Ik heb veel geleerd, mijn collega’s ook. Dank je wel voor je heldere uitleg'.’ - Fleur | Manager
‘Een dikke 9!’ — An | deelnemers RETREAT WEEKEND
Actueel. Nu.
Mindful City Retreat@Conscious Hotels
30 januari 2021
Mindful City Retreat
Dit weekend gaat om balans terug vinden in deze gekke tijd; hoe het echt met jou gaat, waar je energie van krijgt en waarvan niet, leven in het hier & nu en ook met de mogelijkheid om bij mij je ei kwijt te kunnen. Dat kan live, via chat of via papier, that’s up to you!
Je streamt het programma via je favoriete device je knusse hotelkamer of het park in. Boeken kan nu!
Stoppen met Tobben
Jan Heemskerk
Jan Heemskerk schrijft in zijn boek:
‘Meditatie en mindfulness, dat ik daar dus wel meer van wil weten en wie daarvoor de aangewezen deskundige zou zijn. ‘
Dat blijkt zonder spoor van aarzeling ene Suzan van de Roemer te zijn, vroeger fotograaf, maar nu meditatiebegeleider, mindfultrainer en oprichter van eigen bedrijf Mindful-Matters, omdat ‘een bewust en wakker bestaan zoveel prettiger is’. En ze die boodschap graag onder de tobbende horden zou willen verspreiden.
‘Ik leg contact met Suzan en we spreken af bij mij in de tuin vanwege de corona, maar eindigen op de bank, vanwege de regen. Voorafgaand aan deze sessie heeft Suzan me al twee YouTube-filmpjes gestuurd, waarin volgens haar weldadig kort wordt uitgelegd wat meditatie en mindfulness nou eigenlijk zijn. Dat is fijn, want in mijn lange leven is me wel vaker meditatie aanbevolen, maar ik snap eigenlijk nog steeds niet hoe het moet. Van mindfulness heb ik iets meer kaas gegeten, maar ook niet veel: het houdt wel op bij ‘aandachtig wandelen en luisteren naar de vogels in de wei’.
Aldus Jan.. najaar ‘20
Suzan van de Roemer
Oprichter Mindful - Matters
Suzan van de Roemer is oprichter van Mindful-Matters en weet heel veel over mindfuness en meditatie. Een echte mindfulness en meditatie specialist.
Ze geeft RETREAT-WEEKENDEN in Frielsland, werkt als mindful-coach om jong vrouwen terug in hun kracht te zetten en geeft masterclasses en trainingen bij bedrijven. Meer aandacht, meer focus, meer energie, meer je grenzen bewaken, meer jezelf.
Kernwoorden? Nuchter, pragmatisch, w
arm, vrolijk, humor, sprankelend en down-to-earth!
Suzan aangesloten bij de VMBN Cat. 1 -registratienummer: 2016838
Herkenbaar?
Je wordt gedurende de dag overvallen door een bepaald gevoel en je hebt geen idee waar het vandaan komt. Het maakt je wankel en opgejaagd tegelijkertijd. Onprettig.
Je piekert en je maalt, vooral in de nacht en je weet niet hoe je dat kunt stoppen
Je werk voelt overwelmd ondanks dat je een plezierige baan of bedrijf hebt en trost bent op je ondernemerschap
Je hoofd stroomt over met allerlei gedachtes die maar blijven komen en gaan.
‘Mindful-Matters gaat over het creëren van een plezierig en succesvol leven’!
Wat doen we.
Coach, mentor, gesprekspartner in één
Laten we praten!
Bewustwording, groei, verandering. Terug in je krachte en kern.
Ben je op zoek naar een traject voor jezelf, een team, meerdere mensen of wellicht een business unit.
Of juist voor jou alleen.
Laten we in gesprek gaan om te kijken wat je nodig hebt en mogelijk is.
Mindful Retreat Weekend
in Friesland
Een weekend weg met een beetje extra. Een weekend lang ontspanning, rust en aandacht voor jezelf. Op het programma staan toegankelijke meditaties en laagdrempelige oefeningen om het weekend mindful te beleven. Maar ook: ontspanning, goed & puur eten, bij het haardvuur zitten, door het bos wandelen, goede gesprekken of juist stilte en natuurijk een goed glas wijn. Niks moet, niksen mag.
Masterclass -
webinar
Het kan zijn dat je in één keer een grotere groep, je hele team of je hele organisatie wilt bereiken met de kennis van Mindful-Matters.
Collectieve doorbraken
Graag kom ik spreken over onderwerpen die voor jullie belangrijk zijn.
Zoals: mindset - productiviteit - meer energie - meer focus - meer rust momenten in de dag - hoe om de gaan met deze Corona tijd - aandacht - bewust leven - hoe om te gaan met de gedachtestroom in mn hoofd.
Live en via een webinar.
‘Missie.
Mindful-Matters gaat over het creëren van een plezierig en succesvol leven door middel van het doorbreken van vaste patronen.
‘Tools.
Meditatie
Mindfulness
Humor
Opdrachten
Coaching
Gesprekken
Wandelingen met koffie to go.
‘Bla bla bla.
Een paar feiten op een rij:
versterkt geluksgevoel!
meer energie
beter slapen
creatiever, zelfverzekerder
minder stressgevoel
betere weerstand
minder snel boos
betere focus, beter om kunnen gaan met werkdruk
20 minuten mediteren staat gelijk aan 2 uur slaap!
‘Jij!
‘Vanaf de buitenkant lijkt je leven op orde maar van binnen voelt het voor jou als chaos. Je weet dat je iets in je leven wilt veranderen alleen je weet nog niet WAT en HOE en WAAR. ‘Is dit het nou?’ galmt zo nu en dan door je hoofd en deze gedachte maakt je onrustig’
Vrouw
Ondernemer of uitdagende baan
Moeder, of niet
Veel ballen hoog
Druk
Piekeren
Moe
